黄花晚节香，云随雁字长，岁岁重阳，今又重阳。重阳节在古时民间有登高祈福、秋游赏菊、佩插茱萸、拜神祭祖及饮宴求寿等习俗。传承至今，又添加了敬老等内涵，于重阳之日享宴高会，感恩敬老。登高赏秋与感恩敬老是当今重阳节日活动的两大重要主题。

10月7日，唐山市店携手橙挚健身举办了“久久重阳，心有灵膝”活动，本次活动邀请了一直从事运动康复健康管理工作并有10年健身经验的崔学超老师担任主讲。

活动现场，崔老师通过典型案例为读者朋友们详细的讲解了膝关节的特点、如何正确运动等内容。在纠正读者朋友长期以来错误运动姿势的同时，崔老师以观看姿态、筛查动作、触摸关键位置等方式，为在场的读者朋友们做了健康评估，查看了关节的受损程度，并逐一传授了相应的处理措施、提出了改善方式。

有人说运动和读书，是世界上成本最低的升值方式。如果说运动会让自己的身体变得美丽而健康，那么读书则让灵魂变得美好而强大。