8月6日，省店公司举办了主题为“工作压力管理与自我调整”的第二期文化大讲堂，邀请高级人力资源管理师、国家二级心理咨询师张晓梅授课，向员工科普心理健康知识，科学指导员工疏解压力、调整心理状态，实现企业建设与员工健康协调发展，营造健康向上的文化氛围。

讲座中，张老师结合生动有趣的小故事和精心挑选的各种案例，从专业的心理学角度，重点围绕情绪的基本知识、工作压力的本质、正确认识工作压力、压力的管理与自我调整四个方面进行了深入浅出的讲解，对如何做好心理压力管理与情绪调适进行了生动阐述，提出了缓解压力和不良情绪的应对方法，引导大家以科学的方法释放压力，培养正确的自我认知能力和良好的情绪调控能力。

本次讲座不仅能够帮助员工掌握消除与淡化压力的技巧，更好地应对来自工作、生活中的压力，更强调实用技能的培养，化压力为动力，为大家提高工作效率、实现自我价值奠定良好基础，为企业的持续发展注入新的动力和活力。